宝宝春季常见的疾病食疗

宝宝春季常见的疾病食疗

　　对于成长发育期的孩子来说，经常会遭遇一些小病，在春暖花开的春季，可能妈妈最怕的就是腹泻便秘等，下面由学习啦小编为大家介绍宝宝春季常见的疾病食疗，希望能帮到你。

　　宝宝春季常见的疾病食疗

　　春季万物复苏，疾病也会出现。为了宝宝的健康，妈妈们应该要学会几道可用为食疗的家常菜的做法，宝宝生病的时候才可以学以致用。下面一起来学习吧。

　　1、 助消化食疗：拔丝白薯

　　材料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。

　　做法：

　　(1)将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸成金黄色。

　　(2)炒锅烧热入油少许，加入白糖溶化，熬成金黄色，用筷子头蘸点糖试试能拔丝时，立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内，同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动，立即出锅上盘，并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长，以免薯块过凉，影响拔丝和口味。如同时两锅分头进行更好。

　　2、 预防宝宝春季上火：冰糖银耳汤

　　材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。

　　做法：

　　(1)将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

　　(2)锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

　　(3)将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

　　(4)然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

　　3、预防春季流感：鸡蛋豆腐葱花汤 ...

　　宝宝春季饮食注意

　　注意事项一： 营养摄入丰富均衡

　　(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。

　　(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

　　(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

　　注意事项二： 天气干燥谨防上火

　　(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

　　(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

　　注意事项三： 过敏宝宝慎选食物

　　春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。