夏季宝宝食谱有哪些

夏季宝宝食谱有哪些

　　夏日炎炎,宝宝多少会有些食欲下降,没有胃口,同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良。下面由学习啦小编为大家介绍夏季宝宝食谱大全，希望能帮到你。

　　夏季宝宝食谱大全

　　炎炎夏日，宝宝的胃口或多或少都有所下降，变得不愿意吃饭了，这是让家长为之头疼的一件事。那么，夏季宝宝食谱大全有哪些呢?

　　炝拌什锦

　　材料：豆腐1块(约100克)，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，花椒、香油、植物油、味精、盐、葱末各适量。

　　做法：

　　1、将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳洗净后，均切成丁。

　　2、锅置火上，加水烧开，将豆腐、嫩豆角、西红柿、木耳分别灼烫熟(西红柿略烫一下即可)，捞出沥干水分，装盘待用。

　　3、炒锅烧热，放入适量植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将西红柿、葱末、盐、味精放入锅内，翻炒一下，然后倒在烫过的豆腐、嫩豆角、木耳上，淋上香油，搅拌均匀即可。

　　功效：此道菜肴具有生津止渴、健脾消暑、解毒化湿之功效，尤为适合婴幼儿在夏季食用。

　　炒绿豆芽

　　材料：新鲜绿豆芽500克，花椒3~4粒，植物油、白醋、盐、味精各适量。

　　做法：

　　1、绿豆芽洗净后，沥干水分待用。

　　2、油锅烧热，放入花椒，烹出香味后，放入绿豆芽爆炒几下，倒入白醋继续翻炒3~4分钟，放入食盐、味精，再翻炒几下即可出锅。

　　功效：此道菜肴具有清热解毒、治疗疮疡的功效，适用于火气旺盛的宝宝食用。

　　宝宝夏季厌食怎么办

　　夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的?其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧!

　　NO.1：搞点花样很有必要

　　宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成游戏。另外，替孩子买一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。

　　NO.2：起来嗨，促进孩子的食欲

　　增加孩子的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然也就不会抗拒吃饭了。

　　NO.3：定时定量棒棒哒

　　定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。

　　NO.4：吃饭时玩玩具、看电视?NO!

　　吃饭的时候玩玩具、看电视?麻麻STOP!这样做的话，宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。

　　NO.5：开外挂，就是这么酷炫

　　如果宝宝一直胃口不好，家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食，但不建议长期使用，因为任何药物都会具有一定的副作用。

　　小贴士：

　　TIPS1：如果宝宝属于夏季厌食，还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题： ...