小米南瓜粥怎么做才好吃
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小米南瓜粥怎么做才好吃
南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,那么你吃过小米南瓜粥吗?下面小编给大家分享一些小米南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
小米南瓜粥的做法
原料：有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。
制作方法：
1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入清水锅中煮沸后转小火。
3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。
花生银耳南瓜粥的做法
原料：花生、银耳、南瓜、冰糖
制作方法：
1，凉水将银耳、花生泡发。
2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。
3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银耳。
4，再次开锅后，转中小火煮半个小时。
5，放入花生，再用中小火煮20分钟。
6，放入南瓜丁，煮15分钟后放入冰糖再煮10分钟，就可以关火了，这个时候不要揭锅盖哦，要记得再闷10分钟，即可。
冰糖桂花南瓜粥的做法
主料：糯米，南瓜，冰糖，桂花
制作方法：
1、南瓜蒸熟捣成泥，糯米洗净浸泡半小时。
2、糯米加水煮开后开小火再煮20分钟。
3、加入冰糖，同时顺时针满满搅拌，再加入南瓜泥及桂花，满满搅拌均匀，再煮10分钟即可。
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