韩式南瓜粥怎么做好吃
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韩式南瓜粥怎么做好吃
南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。怎么做韩式南瓜粥好吃呢？下面小编给大家分享一些韩式南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
韩式南瓜粥的做法
原料：
金皮南瓜1个、糯米粉、冰糖适量
制作方法：
1。南瓜洗净去皮去瓤后切成片上蒸锅蒸熟。
2。取出蒸熟的南瓜放入容器，用勺子压成南瓜泥后放入汤锅，加入凉水煮开。
3。将糯米粉加入少量水调成糯米糊，待南瓜泥煮开后一勺一勺加入至自己喜欢的稠度。
4。加入冰糖，一直搅拌至煮开即可。
枸杞南瓜粥的做法
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml
辅料：冰糖10块
制作方法：
1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。
2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
3。大米淘洗干净。枸杞淘洗干净。
4。将所有原料和辅料一起装入高压锅，盖好盖子和限压阀，大火烧至上汽后，转小火压10-15分钟，再转成微火焖15分钟。
绿豆南瓜粥的做法
主料：南瓜，绿豆
制作方法：
1、烧一锅水，水烧开之后把绿豆放进去。
2、煮半小时，等绿豆开花之后放入切好的南瓜块。
3、再煮上20分钟，调一点面，稀稀得就行。
4、一边把面糊倒进去，一边用勺子搅着汤。
5、再煮上5分钟即可。
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