山药南瓜粥怎么做

　　南瓜中不仅富含-胡萝卜素,更富含维生素C,它同时还含有大量的维生素E,是预防皱纹等产生的重要营养素。怎么做山药南瓜粥呢？下面小编给大家分享一些山药南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。

　　山药南瓜粥的做法

　　主料：

　　山药，南瓜，红枣，大米

　　制作方法：

　　1。将南瓜和山药去皮切块。

　　2。红枣用水浸泡清洗干净。

　　3。锅内放入洗净的大米和水煮开。

　　4。加入南瓜和红枣再次煮开。

　　5。煮开后加入山药。

　　6。再次煮开后将盖揭开慢煮，煮至大米和南瓜软烂即可。

　　花生银耳南瓜粥的做法

　　原料：花生、银耳、南瓜、冰糖

　　制作方法：

　　1，凉水将银耳、花生泡发。

　　2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。

　　3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银耳。

　　4，再次开锅后，转中小火煮半个小时。

　　5，放入花生，再用中小火煮20分钟。

　　6，放入南瓜丁，煮15分钟后放入冰糖再煮10分钟，就可以关火了，这个时候不要揭锅盖哦，要记得再闷10分钟，即可。

　　百合南瓜粥的做法

　　原料：南瓜半个，大米两把，干百合10片左右

　　制作方法：

　　1、将大米和百合分别用水浸泡半小时，米的时间可以更长一些;

　　2、南瓜去皮切块，上锅蒸至熟烂;

　　3、蒸好的南瓜捣成南瓜泥;

　　4、锅中放水，同时加入大米，锅开后加入南瓜泥，百合，小火煮至大米熟烂即可。

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