丝瓜虾皮蛋花汤的做法步骤
丝瓜虾皮蛋花汤的做法步骤
丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。丝瓜汤是丝瓜最常见的做法,丝瓜虾皮蛋花汤的做法非常简单。下面小编带你了解丝瓜虾皮蛋花汤的做法步骤，希望对你有帮助!
丝瓜虾皮蛋花汤的做法步骤
1、将鸡蛋磕在碗中打散。
2、丝瓜刮去皮,洗净后切成滚刀块。
3、锅内放点油。
4、烧热后放开水。
5、烧沸后放入丝瓜和泡发好的虾皮。
6、盖上锅盖烧沸。
7、淋上蛋液。
8、蛋液凝结成蛋花后,加盐和鸡精调味。
9、加点葱花,淋点麻油增香就可以了。
丝瓜虾皮蛋花汤的常见做法
丝瓜虾皮蛋花汤做法一
1、将鸡蛋磕在碗中打散。
2、丝瓜刮去皮,洗净后切成滚刀块。
3、锅内放点油。
4、烧热后放开水。
5、烧沸后放入丝瓜和泡发好的虾皮。
6、盖上锅盖烧沸。
7、淋上蛋液。
8、蛋液凝结成蛋花后,加盐和鸡精调味。
9、加点葱花,淋点麻油增香就可以了。
丝瓜虾皮蛋花汤做法二
1、丝瓜刨皮洗净后切斜条状。
2、鸡蛋磕在碗内加适量盐打散。
3、虾米用温水泡软后洗去杂质,取出控干水分。
4、葱姜准备好。
5、炒锅置火上,放油烧热爆香葱姜。
6、放入丝瓜条煸炒几下。
7、加入适量水。
8、烧开后淋入打散的鸡蛋液。
9、倒入虾皮。
10、煮至丝瓜变软加点盐,胡椒粉,鸡精即可。
丝瓜虾皮蛋花汤做法三
1、挑选嫩丝瓜,去皮,切片。
2、泡发好的香菇切丝,葱姜切末。
3、鸡蛋打散打匀。
4、锅里放一点油,放葱姜炝锅,放入丝瓜不断翻。
5、加入清水,加入少许盐,一点味极鲜(为了颜色好看,可以不放,放了味道好)水开后,将鸡蛋徐徐倒入锅中,迅速用勺子搅动,加入一捏虾皮,淋香油,出锅。
丝瓜虾皮蛋花汤的食物相克知识
虾皮不能和什么一起吃—柿子
我们吃的柿子中含有较多的鞣酸,它与虾皮中所含有丰富的蛋白质,二者如果同吃的话,鞣酸与蛋白质相结合,就会凝固成鞣酸蛋白,鞣酸蛋白不能很好的被我们人体消化,从而引起腹痛腹泻的症状。因此小编建议大家在食用虾皮的时候,切记不要吃柿子喔。
虾皮不能和什么一起吃—菠菜
菠菜是绿色蔬菜之一,菠菜中含有比较多的草酸,虾皮中含含有丰富的钙元素,如果将它们二者同吃,容易形成草酸钙的沉淀,因此非常不利于我们人体对钙元素的吸收。虾皮不能和什么一起吃,菠菜就是其中之一大家一定要谨记了。
虾皮+黄豆:一起吃会消化不良
虾皮+韭菜:影响营养的吸收
虾皮+红枣:一起吃会中毒
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