芹菜莲藕饺子怎么做好吃

芹菜莲藕饺子怎么做好吃

　　西安创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。下面是学习啦小编为大家精心挑选的芹菜莲藕饺子的做法，希望对大家有所帮助。

　　芹菜莲藕饺子的做法

　　芹菜莲藕饺子的所需材料

　　芹菜莲藕饺子的步骤

　　1.原料图。

　　2.莲藕切丁焯水捞出沥干。

　　3.猪肉加芹菜，葱末姜末一起剁碎。

　　4.调入所有调料，加2汤匙水，搅拌均匀。

　　5.包成饺子。

　　6.煮熟即可。

　　猪肉的适宜人群

　　⒈一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

　　⒉适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

　　⒊对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

　　⒋猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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