无糖紫薯奶黄月饼怎么做好吃

无糖紫薯奶黄月饼怎么做好吃

　　现在的月饼多种多样，配的茶品也有讲究的，不同的月饼最好喝不同的茶。那么，下面是学习啦小编给你介绍的无糖紫薯奶黄月饼的做法，希望对你有帮助。

　　无糖紫薯奶黄月饼的做法

　　无糖紫薯奶黄月饼的所需材料

　　无糖紫薯奶黄月饼的步骤

　　1.将紫薯洗净，去皮，切成小块。

　　2.装入容器，盖上保鲜膜，放入微波炉3分钟，取出翻动之后再3分钟。

　　3.装入保鲜袋，用擀面杖碾压成泥。

　　4.加入纯牛奶搅拌成均匀细腻的紫薯泥。

　　5.将紫薯泥和奶黄馅都分成25克一份。木糖醇奶黄馅http://www.haodou.com/recipe/556665

　　6.取一份紫薯泥压成饼，将奶黄馅放在上面。

　　7.慢慢将口收起。

　　8.然后滚圆。

　　9.全部包好滚圆。

　　10.将模具内壁及花片抹上一层薄薄的油，将月饼坯放入。

　　11.把模具放在保鲜膜上倒扣。

　　12.用力向下按模具，压出形状。

　　13.把所有的月饼坯都压好即可食用。

　　月饼最宜在什么时间段吃

　　大部分月饼较甜腻，如果早上醒来空腹吃月饼，会刺激胃酸分泌引起泛酸，有胃病史者或致胃痉挛。所以，即使健康人群也应饭后一段时间，半空腹状态下将月饼分切进食，不至给肠胃增添负担。

　　不仅仅早起不适合吃月饼，太晚也不适合。患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。

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