蛋黄焗南瓜的烹饪步骤
蛋黄焗南瓜的烹饪步骤
小编为您详细介绍蛋黄焗南瓜的烹饪步骤，蛋黄焗南瓜的经典做法，蛋黄焗南瓜的食物相克等知识，更多请查阅学习啦网。
蛋黄焗南瓜简介
蛋黄焗南瓜是一道汉族名菜,属于粤菜或苏菜,南瓜与蛋黄炒制而成,菜品外咸里甜,外酥里糯,是许多饭馆酒店菜单上常见的美食,烹制方法不算复杂,也适合居家烹饪。
蛋黄焗南瓜的烹饪步骤
1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段。
2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水。
3、咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用。
4、腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉。
5、锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出。
6、另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒。
7、当咸蛋黄炒出泡沫时,再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。
蛋黄焗南瓜的经典做法
蛋黄焗南瓜做法一
1、蛋黄放入碗内,盖保鲜膜,入蒸锅蒸5分钟,焖5分钟。
2、将蛋黄用勺背碾碎。
3、南瓜去皮、去种子,切成块。
4、用到将瓤子部分切掉。
5、修整,切长方形条。
6、放入芝士粉,晃动盘子,使其裹匀。
7、放入淀粉,晃动盘子,使其裹匀。
8、平底锅烧热,倒入油,将南瓜一个一个放入,炸至金黄。(成熟好的南瓜,很容易就炸好,一分钟左右)。
9、捞出,控油,放厨纸上吸油。(一个一个摆开,不然两个很容易粘连哦!)。
10、平底锅留少许底油,放入蛋黄,煸炒。
11、放入炸过的南瓜条,放入少许白糖调味。
12、将蛋黄裹满南瓜条全身,即可出锅。
蛋黄焗南瓜做法二
1、咸鸭蛋用冷水煮十分钟煮熟。
2、煮蛋的时间可以把南瓜切条状。
3、把蛋黄剥出来趁热用擀面杖捣烂,越细腻越好哦。
4、南瓜用水煮开后两分钟捞起沥干水,大概五分熟就好,不然后面容易烂。
5、把南瓜裹上一层薄淀粉,因为它还有些水分,所以很好裹。
6、用奶锅装适量油,开火热至八分热即可放入南瓜条,炸至金黄色即可捞出,大概两三分钟即可。
7、炸好的南瓜条。
8、锅内放入适量油,倒入蛋黄末。
9、翻炒至起泡泡,即可放入南瓜。
10、让每一根南瓜都均匀沾上蛋黄末即可出锅。
11、成品,味道很好,因为咸蛋黄有了咸味,所以没在放盐哦。
蛋黄焗南瓜做法三
1、南瓜削皮去籽,切成块待用。
2、锅中做水,放入南瓜块和少许食盐,待南瓜煮熟后关火备用。
3、锅中倒少许油,将蛋黄放入后,拿铲背顺时针推搅,注意油温不要过高。
4、待蛋黄炒到起泡以后,把南瓜放在锅内翻炒,使蛋黄均匀的附着在南瓜上。
5、装盘出锅。
蛋黄焗南瓜的食物相克知识
南瓜+上海青:会降低营养
南瓜+鸡肉:会妨碍营养吸收
南瓜+鲤鱼:会引起中毒
南瓜+带鱼:会易中毒
南瓜+虾:会引起腹泻、腹胀
南瓜+油菜:会降低油菜的营养价值
南瓜+芹菜:会腹胀、腹泻
南瓜+小白菜:会降低营养价值
南瓜+西红柿:会降低营养
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