清水原味粽怎么做

清水原味粽怎么做

　　关于粽子最早的记载是1600年前西晋新平太守周处所写的《风士记》云：“仲夏端午，烹鹜角黍。”下面是学习啦小编为大家精心挑选的清水原味粽的做法，希望对大家有所帮助。

　　清水原味粽的做法

　　清水原味粽的材料准备

　　清水原味粽的步骤

　　1.糯米清洗干净提前一晚上泡发

　　粽叶洗净用水泡一下回软

　　2.将粽叶卷成圆锥形状

　　3.放入泡好的糯米压紧

　　4.将面上的粽叶盖上

　　5.用绳捆好

　　6.入高压锅中煮三十分钟即可

　　糯米的饮食禁忌

　　糯米食品宜加热后食用; 宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

　　1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。

　　2.适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

　　3.凡湿热痰火偏盛之人忌食; 发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

　　4.糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　5.糖尿病患者不食或少食; 由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食; 老人、小孩或病人更宜慎用。

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