粽子怎么包

粽子怎么包

　　粽子包装应采用的材料及形式，提出包装设计应绿色化和适度化;并本着“以人为本”的主旨提出了粽子包装设计应该情感化及安全化。下面是学习啦小编推荐给大家的粽子的包法，供大家参考。

　　粽子的包法

　　粽子的材料准备

　　粽子的步骤

　　1.买回来的粽子叶准备好。

　　2.将粽叶洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。

　　3.蜜枣一袋。

　　4.将糯米，红豆，绿豆，香米，淘洗干净，沥水，备用。(糯米和红豆绿豆，我都是头天晚上泡好的)，(香米不用泡)。

　　5.取2-3张粽叶，毛面相对，卷成一个锥子型漏斗。

　　6.先放入1/3糯米，加入蜜枣，再放入2/3糯米包成四角形粽子，用绳子扎紧。

　　7.包好的粽子放入盆中备用。

　　8.将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约30分钟小时，再用小火煮2上时，即可食用。(煮好的粽子放入锅中闷上一个小时在拿出来)

　　一个粽子的热量

　　一个肉粽子的热量约含450至600大卡，台式肉粽由385至671大卡，平均495大卡，而湖州粽则由 400至520大卡，平均459大卡，肉粽的内容物当然也直接影响它的热量，如使用五花肉和使用赤肉当配料，所含热量自然不同。这个热量相当于慢跑一小时左右才能消耗。

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