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怎么做绿豆汤

时间: 春娜703 分享

怎么做绿豆汤

  夏天马上就要到了,喝一碗温凉的绿豆汤瞬间就能去除烦躁不安。下面是小编带给大家的绿豆汤做法,希望大家喜欢。

  百合绿豆汤

  食材:

  绿豆,百合,白糖

  做法:

  1. 绿豆去掉杂质洗净。百合剥开洗净。将绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。

  2. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。

  3. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。

  4. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

  薏仁绿豆汤

  食材:

  绿豆,薏仁米,白糖

  做法:

  1.先将绿豆拣净,然后用水淘净,放入盆内。

  2.将绿豆倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火。

  3.当水分要煮干时,加入大量的开水和洗好的薏米,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂即可。

  薄荷绿豆汤

  食材:

  绿豆,薄荷,白糖

  做法:

  1.将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮。这个时候煮,就非常容易把绿豆煮烂了。

  2.把薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤。

  3.将冷却的绿豆汤与与冷却的薄荷水混合搅匀即可食用


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