红豆沙冰皮月饼怎么做好吃
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红豆沙冰皮月饼怎么做好吃
月饼可以软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。下面是学习啦小编为大家精心挑选的红豆沙冰皮月饼的做法，希望对大家有所帮助。
红豆沙冰皮月饼的做法
红豆沙冰皮月饼的材料准备
红豆沙冰皮月饼的步骤
1.食材集合——冰皮月饼粉，抹茶粉，馅料，白油等
2.月饼粉加水，揉均匀
3.分三次加白油，揉透
4.选了一半，揉进抹茶粉
5.揉好的面团，绿的是抹茶，白的是原味。
6.分成均等的剂子
7.将馅料搓圆，包起来
8.收口向下
10.压制成型，放在冰箱里冷藏一夜，就可以开吃了
常吃红豆有哪些好处
好处一：养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处二：健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
好处三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。好处四：祛湿清热。
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