白粥的家常做法
白粥是大家伙平时最常吃的一种粥，当然白粥的做法中还可以带有更多的变化，不仅仅只有白米饭，这样做出来后味道更好，而且能够带来更加丰富的营养价值。下面学习啦小编给大家分享白粥的家常做法，希望你喜欢。
白粥的家常做法一：减肥美白粥
食材准备
大米适量，干荷叶少许，薏仁适量，枸杞适量。
方法步骤
1、干荷叶洗净，薏仁清洗干净待用;
2、将荷叶放入水中，大火煮开后转为中火煮10分钟;
3、将荷叶取出，留下汤汁，然后放入洗好的大米，加入薏仁入高压锅;
4、煮上气后小火煮15分钟即可。
白粥的家常做法二：燕麦片粥
材料：燕麦片、牛奶、红枣
做法：将燕麦片放到锅中，加入适当的清水，大火烧开后，放入牛奶和红枣，搅拌均匀，煮熟之后就可食用。每天一次，早餐服用。
功效：燕麦片粥放入牛奶、红枣，不仅可以养颜美容还能补血补钙，另外燕麦还能够降血脂、减肥，对于肥胖者来说是非常适用的一款美食。
白粥的家常做法三：鱼肉粥
材料：鱼肉、生菜、粳米、葱花。
做法：将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎，生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后，将粳米倒入锅中熬煮。水开后，再将鱼肉倒入锅中。锅中水分变少，即可倒入生菜。待粳米煮熟，熄火前撒上盐和葱花便可。
功效：鱼肉脂肪少，而且能够满足“肉食”者们的胃口。
白粥的家常做法四：淮山莲子粥
做法：淮山10g、莲子10g，粳米适量。将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。
白粥的家常做法五：红薯粥
做法：粳米、红薯各适量将红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水。两者一同放入锅中，加入足够的水煮至粥稠。最后根据口味加入适量白糖，再次煮沸即可。
功效： 红薯能正气养胃、化食去积，兼清肠减肥。红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
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