德克士吐司蒜香披萨怎么做
德克士吐司蒜香披萨怎么做
用番茄酱、芝士保证披萨饼底正宗的口感，但可以发挥自己的创意、按照个人的口味选择多彩的蔬菜来搭配。那么，下面是学习啦小编给你介绍的德克士吐司蒜香披萨，希望对你有帮助。
德克士吐司蒜香披萨
德克士吐司蒜香披萨的制作步骤
你也可以充分的利用下家里吃剩下的吐司面包，当然你要是突发奇想的运用馒头片也不是不可以，总之比萨饼可以任你自己选择。
1.将蒜香味到的吐司面包切成片状，要注意厚度，太薄的话上面的食材容易漏掉。
2.在面包上抹上一层番茄酱。
3.随后可以在上面撒上足量的干酪碎。
4.最后再在顶部铺上几片意大利香肠，就可以送入烤箱内烤制了。
5.大约15分钟即可，取出后就可以开动啦!
面粉营养价值
1、富含蛋白质
一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,我们人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以,我们在食用面食的时候,要补充这些营养成分含量高的食物,以达到营养互补、保证健康的膳食原则。
在这里简单提示一下:赖氨酸是调节人体代谢平衡、促进生长发育的重要营养物质。富含赖氨酸的食物包括鱼、奶制品、黄豆及豆制品、山药、莲子、蜂蜜、荞麦等食物。组氨酸是婴幼儿生长发育必需的氨基酸且人体不能合成,要完全依靠食物供给。如果供给不足婴幼儿的免疫力会低下、生长发育迟缓。富含组氨酸的食物有:黄豆及其豆制品、鸡肉、牛肉、土豆、玉米粉等。蛋氨酸是参与人体含硫化合物代谢的物质,缺乏蛋氨酸会导致食欲下降、生长迟缓、肾脏肿大等现象。富含蛋氨酸的食物:芝麻、葵花子、叶类蔬菜、乳制品等。食用富含蛋氨酸的食物还能帮助我们御寒。
2、矿物质和维生素
面粉中还含有一定的矿物质和维生素，其矿物质主要分布在麦粒的表层,而维生素主要分布胚芽和表层中。面粉的营养价值中的矿物质含量并不很多,但b族维生素却是我们膳食维生素的重要来源。所以,建议不吃主食的姐妹们要改改习惯。
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