银耳莲子百合汤的做法

银耳莲子百合汤的做法

　　百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，银耳莲子百合汤，是一款滋阴养肺营养保健汤。下面是学习啦小编给大家分享的银耳莲子百合汤的做法，仅供参考。

　　制作银耳莲子百合汤的食材

　　制作银耳莲子百合汤的步骤

　　1.将银耳泡发剪去黄头。

　　2.百合泡好，摘除黑色部分。

　　3.莲子也泡软。

　　4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。

　　5.加压10分钟。

　　6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。

　　7.盖锅，再加压10到15分钟。

　　8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

　　小贴士

　　1.银耳要较长时间才能煮出胶质，莲子较硬，百合易熟，因此最好加压时间稍微不同。

　　2.枸杞不易多煮，起锅时放入就可以了。

　　3.吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

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