桂圆枸杞红豆豆奶的做法
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桂圆又称龙眼、亚荔枝,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。下面是学习啦小编给大家分享的桂圆枸杞红豆豆奶的做法,仅供参考。
制作桂圆枸杞红豆豆奶的食材
制作桂圆枸杞红豆豆奶的步骤
1.准备所需材料(红豆提前泡软),桂圆、枸杞洗净。
2.将泡软的红豆倒入豆浆机内。
3.加入桂圆和枸杞。
4.再加入适量的清水。
5.启动豆浆机的豆浆功能。
6.将打好的豆浆倒出隔渣。
7.加入适量的冰糖拌匀。
8.待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
桂圆的功效与作用
1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;
3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
4.桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
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