焦糖布丁怎么做最有营养
焦糖布丁怎么做最有营养
焦糖布丁有着很高的营养价值，集合了鸡蛋、水果和牛奶的所有营养物质，那么你知道焦糖布丁的做法都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的焦糖布丁有营养的做法，希望对你有帮助!
焦糖布丁有营养的做法
焦糖布丁的做法一
主料：牛奶250毫升、鸡蛋2个、细砂糖50克
辅料：细砂糖75克/香草精(没有可不放) 少许水20毫升
1、把牛奶和细砂糖倒入碗里，隔水加热并且不断搅拌，直到细砂糖融化，然后将牛奶冷却至不烫手。(如果把细砂糖换成糖粉，可以省略加热的步骤，直接搅拌均匀即可)。
2、在牛奶里倒入鸡蛋，并且用打蛋器搅拌均匀，就是布丁液了。把搅拌好的布丁液过筛2-3次。过筛好的布丁液里滴入几滴香草精，并且静置半个小时。
3、利用布丁液静置的时间，可以来熬焦糖。在锅里放入糖和水，用中火加热。煮到糖水沸腾，继续用中火熬煮。这时候糖会溶解在水里，沸腾的糖浆会产生许多白沫。要注意煮的过程中不要搅拌。
4、熬焦糖的时候要避免出现结晶的现象，如果有糖粒附着在锅壁上，可以用毛刷沾水在锅壁上方刷一刷，水顺着锅壁流下去可以把糖粒冲洗到锅里。等水分都挥发干以后，糖浆温度升高，开始焦化。
5、等糖浆煮到浅琥珀色的时候，立即关火。因为有余热的作用，所以糖浆在关火后颜色还会进一步变深到琥珀色。
6、趁热把煮好的焦糖倒入布丁模。在底部铺有一层即可。焦糖冷却后会硬化，所以一定要趁热的时候操作。在布丁模的内壁涂上一层黄油，把静置好的布丁液倒入布丁模。
7、在烤盘里注入热水，高度至少要超过布丁液的一半。然后把烤盘放入预热好的烤箱烤焙。中层，165度，35分钟左右，直到布丁液凝固。
焦糖布丁的做法二
食材：鸡蛋黄2个、牛奶100毫升、淡奶油150毫升、糖粉30克、香草精少许
1、准备材料
2、将牛奶、淡奶油、蛋黄、香草精倒入盆中，用打蛋器搅打均匀，小火加热至即将沸腾时离火，加入20克糖粉搅拌至溶化。
3、将布丁液倒入烤杯或者烤碗中，烤盘中注入热水，烤箱预热，200度，上下火，中下层，烤25-30分钟(我这个烤杯比较高，用布丁碗的话比较浅，可将温度调低些，烤的时间也可相应缩短)。
4、取出晾至稍凉后，表面均匀的筛上剩下的糖粉，用喷枪将表面烧至焦糖色即可。
焦糖布丁防止营养流失的方法
1、熬焦糖的时候，一定要注意观察，不要熬过头，以免味道发苦。熬过了，要不就变成非常浓稠的糖浆，也会凝固，但是就没有脆脆的口感了，而且站在瓶子和模具底部根本无法脱模。
2、必须使用蒸烤的方法，即在烤盘中注入热水，水的高度至少要超过布丁液高度的一半。否则，烤出来的布丁会出现蜂窝状孔洞，并且完全失去嫩滑口感。
3、糖浆一定要趁热倒入瓶子中，不然冷了就凝固了。
4、烤盘水必须没过瓶子2/3高度，不然布丁会有气泡。
5、烤的时候上面盖张锡纸，表面也会烤的特别嫩不起皮。
6、烤好的布丁冷藏食用味道更。
焦糖布丁各食材的处理方法
1、焦糖
小锅里放入75g砂糖，小火熬煮至浆状，可以用小勺轻轻的把锅中央的砂糖推到锅周围，让砂糖可以均匀受热溶化。不可搅拌，这时把准备好的10ml开水倒入糖浆中，快速搅拌均匀即可。焦糖倒入布丁模时，布丁模内不能有水。
2、布丁
在牛奶里倒入鸡蛋，并且用打蛋器搅拌均匀，就是布丁液了。牛奶的温度不可过高，把煮好的牛奶分次倒入打好的蛋液中，再用面粉筛滤去奶皮和泡沫，过筛后烤出来的布丁会很光滑。布丁液一定要过筛，过筛后的布丁液一定要静置30分钟。
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