十三个月的婴幼儿健康食谱有哪些

　　十三个月的婴幼儿大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活，完成了断奶期的任务。下面是小编为你精心整理的十三个月的婴幼儿健康食谱，希望对你有帮助!

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：鱼肉牛奶粥

　　原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干

　　制法(1) 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

　　(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：芋头粥

　　原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干

　　制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

　　(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

　　(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

　　(4) 煮至粘稠后加酱油调味。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：土豆粥

　　原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干

　　制法(1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

　　(2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

　　(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：干酪面包粥

　　原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙

　　制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

　　(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

　　也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：胡萝卜酸奶粥

　　原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干

　　制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

　　(2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

　　(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：番茄粥

　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干

　　制法(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

　　(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

　　(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：鸡肉粥

　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干

　　制法(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

　　(2) 将菠菜炖熟并切碎。

　　(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

　　十三个月的婴幼儿健康食谱：裙带菜红蛤粥

　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

　　制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

　　(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

　　(3) 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

　　(4) 煮好之后用盐调味。

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