适合两岁宝宝的加快食谱
适合两岁宝宝的加快食谱
两岁宝宝的身体已经发育到一定程度，牙齿已经萌出十几颗，消化系统逐渐完善，饮食也逐渐向成人靠拢。下面是小编为你精心整理的适合两岁宝宝的加快食谱，希望对你有帮助!
适合两岁宝宝的加快食谱：馄饨
原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干
制法
(1) 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。
(2) 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。
(3) 煮熟之后取出，冷却并切成小块。
适合两岁宝宝的加快食谱：汤面
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干
制法
(1) 将黄瓜切成细丝。
(2) 清汤煮沸后放少量盐调味。
(3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上(2)。
适合两岁宝宝的加快食谱：酱茄子
原料：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干
制法
(1) 将茄子去皮切成小块，用油炒一下。
(2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂，加酱油、白糖调味。
适合两岁宝宝的加快食谱：胡桃粥
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干
制法
(1) 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4) 煮好后用盐调味。
适合两岁宝宝的加快食谱：苹果麦片粥
原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制法
(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水 用文火煮。
(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
适合两岁宝宝的加快食谱：鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法
(1) 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
适合两岁宝宝的加快食谱：芋头粥
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
制法
(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
(4) 煮至粘稠后加酱油调味。
适合两岁宝宝的加快食谱：土豆粥
原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
制法
(1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
(2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
适合两岁宝宝的加快食谱：干酪面包粥
原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙
制法
(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
适合两岁宝宝的加快食谱：胡萝卜酸奶粥
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干
制法
(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
(2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收。对宝宝的脑发育非常有好处。
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