一岁半宝宝午餐食谱有哪些

一岁半宝宝午餐食谱有哪些

　　一岁半的宝宝由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证宝宝能获得均衡营养。下面是小编为你精心整理的一岁半宝宝午餐食谱，希望对你有帮助!

　　一岁半宝宝午餐食谱：奶香玉米饼

　　材料：玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适量、酵母适量、温水适量

　　开始操作：

　　1、把适量酵母用温水冲开调匀

　　2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊

　　3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了

　　4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了糖,火大的话会很容易糊~

　　适合的宝宝：一岁以上的宝宝

　　一岁半宝宝午餐食谱：中式香蕉馅饼

　　辅食主料准备：香蕉和饺子皮

　　辅食配料准备：橄榄油

　　开始制作辅食：

　　1、先将饺子皮摆好，香蕉捣烂成泥铺在饺子皮上面，留边儿

　　2、再用饺子皮盖上,并将周边压紧封边，至于到底捏成什么边儿就随便你啦，反正捏紧就行，捏好了就准备下锅了;

　　3、锅中放入橄榄油，馅饼下锅煎的时候得用微火，不然会糊掉粘锅，同时两面要来回倒腾，待两面煎成我帖子中的第一张图那样子就可以出锅了!

　　适合的宝宝：一岁以上。

　　一岁半宝宝午餐食谱：高汤紫菜面

　　材料：高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许

　　适合的宝宝：一岁半的宝宝

　　开始操作：

　　1、紫菜先切碎备用

　　2、面条也掰成小短节

　　3、锅里加入高汤煮开

　　4、放入面条煮3分钟

　　5、加进紫菜一起煮，知道面条烂熟

　　6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了

　　一岁半宝宝午餐食谱：鲜肉小丸子

　　材料：猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

　　开始操作：

　　1、黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，红萝卜也切成碎末

　　2、将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀

　　3、将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可

　　适合的宝宝：12个月以上的宝宝

　　一岁半宝宝午餐食谱：炒三丁

　　料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量

　　做法

　　1、将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。

　　2、将豆腐、黄瓜切成丁。

　　3、热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。

　　适合的宝宝：1岁的宝宝

　　辅食小提示：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛

　　一岁半宝宝午餐食谱：红薯小丸子

　　材料：红薯

　　开始操作：

　　1.红薯一个。

　　2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。

　　3.蒸好的红薯，去掉皮。

　　4.放入一个保鲜袋里。

　　5.用擀面杖把红薯擀成泥。

　　6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上，四边揪起，把红薯泥团成团。

　　7.做好的红薯小丸子。

　　8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了