一岁八个月宝宝食谱有哪些

一岁八个月宝宝食谱有哪些

　　一岁八个月的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的一岁八个月宝宝食谱，希望对你有帮助!

　　一岁八个月宝宝食谱：米饭蛋饼

　　材料:胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、软饭

　　开始操作：

　　1、准备胡萝卜西兰花适量，胡萝卜洗净去皮切片，西兰花洗净掰小朵。

　　2、烧开水后将蔬菜淖软。

　　3、将淖好的蔬菜捞出，沥干水。

　　4、将西兰花切末，胡萝卜捣烂。

　　5、准备鸡蛋一个。

　　6、软饭适量。可以把大人吃的饭加入少量水，放到微波炉里叮。具体软度根据自己宝宝的情况而定。

　　7、将鸡蛋打散，搅成蛋液。

　　8、将蛋液和软饭混合。

　　9、把蔬菜末和蛋液饭混合，搅拌匀，可少放盐。。

　　10、将微波炉容器底与壁涂薄薄一层油，把蛋液饭倒入其中，平铺均匀。

　　11、放入微波炉叮2分钟至2分半，至蛋液饭熟。

　　12、不粘锅内涂薄薄一层油，将蛋液饭切开放入煎。

　　13、煎至两面金黄即可。

　　14、可以切成小块，方便宝宝拿着吃

　　一岁八个月宝宝食谱：虾仁意面

　　材料：虾仁、西红柿、洋葱

　　开始操作：

　　1、准备意面适量、虾仁八个、西红柿1/4个，洋葱一片。

　　2、锅内放水及少量盐、橄榄油，放入意面煮熟。可多煮一会儿会更软些。

　　3、意面捞出后过凉水。

　　4、将意面切成宝宝可以食用的小块。

　　5、将虾仁、西红柿、洋葱分别切成碎末或小块。

　　6、锅中重新放水，倒入虾仁碎，煮至变红。

　　7、再放入洋葱及西红柿煮至软烂。

　　8、放入切碎的意面，继续煮。

　　9、煮到意面软烂宝宝能吃的程度就可以放少量盐。大火将汤汁收到略干

　　10、也可拌入番茄沙司。

　　11、虾仁意面，宝宝也可以吃了。

　　(会比平时宝宝吃的面条硬一些。)

　　一岁八个月宝宝食谱：蔬菜鸡蛋饼

　　材料：面粉100g、鸡蛋1个、盐1/4小勺、红萝卜25g、香葱叶15g、凉水150g、植物油适量

　　开始操作：

　　1、备料

　　2、将鸡蛋打散打匀，红萝卜切细丝，葱段切成葱花备用

　　3、将凉水加入鸡蛋后，用筷子或打蛋器打匀，再加入面粉和盐，搅拌成无颗粒浆状，最后加入红萝卜丝和葱花

　　4、锅内(平底锅为佳)放入油，将油摇匀尽量大面积覆盖锅底，油烧热后，用大饭勺挖起步骤2的面浆(挖两勺)，浇在锅底，趁流动时将面浆摊匀，用小火煎至底部可移动，马上翻面煎一会，煎至两面都金黄即可。待凉后可食

　　辅食小提示：

　　1、饼里可添加喜欢的蔬菜丝，但不宜切得太长，尤其是给小宝宝吃时，还可切成蔬菜碎丁。还可加上肉松，培根丁或火腿丁来增加风味。但添加的固体原料总量不能太多，否则饼很难摊开摊匀;

　　2、由于这种面饼很容易熟，所以煎时间稍长，或油太少，都容易导致面饼变焦。煎饼时要用小火，并及时观察面饼状态;

　　3、煎饼的油最好选用气味较淡的植物油，避免用花生油，茶油等油。

　　一岁八个月宝宝食谱：蔬菜饼

　　材料：面粉，胡萝卜，菠菜，鸡蛋

　　制作过程：

　　1、胡萝卜切片，煮熟，捣碎备用。

　　2、菠菜淖一下水，捞出，切碎备用。

　　3、鸡蛋打散，放少许水，加入面糊，搅成面糊。

　　4、面糊里放入胡萝卜和菠菜，少许盐，五香粉。

　　5、锅内放少许油，倒入一勺面糊。两面烙熟即可。

　　适合的宝宝：1岁半的宝宝

　　一岁八个月宝宝食谱：虾皮蔬菜饼

　　1、虾皮一小撮，用水泡半小时，去一去里面的盐分。

　　2、面粉三匙。

　　3、把虾皮捞出沥干。

　　4、把虾皮切成细末

　　5、葱一段。

　　6、切成细末。

　　7、鸡蛋一个。

　　8、加少许水搅成蛋液。

　　9、胡萝卜半根，切成片，蒸熟。

　　10、胡萝卜片捣碎。

　　11、蛋液和面粉搅匀。

　　12、把虾皮末、胡萝卜末和葱末放入面糊中

　　13、把面糊搅匀。

　　14、锅内涂薄薄一层油，盛一小勺面糊，煎成饼状。

　　15、晃动锅，饼饼可以移动时，就可以翻面了。

　　16、煎至两面金黄就可以了。