学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康食谱 > 葡萄籽的功效作用和营养价值

葡萄籽的功效作用和营养价值

时间: 小花821 分享

葡萄籽的功效作用和营养价值

  葡萄籽有什么作用?其实葡萄籽的作用有很多,下面小编整理的葡萄籽的功效与作用大全,一起看看吧。

  葡萄籽的功效与作用

  1.清除自由基、抗衰老、增强免疫力:

  清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

  2.保护皮肤、美容养颜:

  有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

  增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害;

  3.抗过敏:

  深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

  4.保护血管:

  保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等;

  维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性;

  降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤;

  改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

  5.抗辐射:

  有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

  6.保护消化系统:

  保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

  7.保护眼睛:

  保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

  如何挑选葡萄籽

  第一、看每颗含量

  无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每颗含量是180mg,一般国内是30-60mg/颗。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。

  第二、看成分和标签

  国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分,如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。但唯一没有标明opc这个指标,市面上很多产品都宣传有95%的opc成分,但实际上没有在成分列表中体现。

  国外产品一般都是纯葡萄籽萃取,所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。但opc指标会有部分标明。在选购时,一定要看英文单词标签 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其实是说明这葡萄籽萃取纯度,不是有opc多少成分。而正确是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。

  葡萄籽的保存方法

  置于干燥处。

  葡萄籽的食用禁忌

  有出血倾向或者凝血功能有障碍者,正在使用药物或保健品者,孕妇或准备怀孕者,儿童最好不要使用。

  葡萄籽的适合体质

  肤色不佳,心脑血管疾病患者,过敏体质者,长期使用电脑、手机和电视的人士。

猜你喜欢:

1.葡萄籽的功效和作用 葡萄籽的的副作用

2.葡萄籽的功效与禁忌

3.葡萄籽的功效与作用

4.葡萄籽粉的功效与作用及食用方法

1542511