16个月婴儿辅食食谱

　　16个月的婴儿由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据婴儿的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证婴儿能获得均衡营养。16个月婴儿辅食食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　16个月婴儿辅食食谱：虾皮紫菜蛋汤：

　　做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用

　　用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

　　16个月婴儿辅食食谱：奶油肉丸

　　原料：牛肉15克，面粉若干，胡萝卜、洋葱若干，盐若干奶油调味汁1/2杯

　　做法(1) 将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。

　　(2) 加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。

　　(3) 煮熟后加适量的盐调味。

　　16个月婴儿辅食食谱： 奶味蔬菜火腿

　　原料：火腿肠20克，肉汤1/2杯，卷心菜叶1/2片，牛奶3大匙，洋葱、盐若干

　　做法(1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。

　　(2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。

　　(3) 煮至粘稠之后用盐调味。

　　16个月婴儿辅食食谱：奶油鱼肉

　　原料：鱼肉1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐若干

　　做法(1) 将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。

　　(2) 将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。

　　(3) 用文火一直煮至蔬菜熟透，之后 加适量盐调味。

　　16个月婴儿辅食食谱：炖花生米

　　原料：花生米10个，白糖1小匙，盐若干

　　做法(1) 将花生米在水里泡开，用文火煮熟。

　　(2) 煮烂后分两次加入白糖。

　　(3) 放适量的盐煮至汤干。

　　16个月婴儿辅食食谱：猕猴桃饮料

　　原料：猕猴桃1/2个，鲜奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙

　　做法(1) 将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。

　　(2) 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。

　　(3) 将(1)放入(2)里调匀。

　　16个月婴儿辅食食谱：菜花炒鸡蛋

　　原料：菜花2朵，面包粉1大匙，蛋黄1/2个，干酪粉若干

　　做法(1) 将拾掇干净的菜花用开水焯一下切成小块。

　　(2) 将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起，搅匀。

　　(3) 先用煎锅炒制菜花，之后加入(2)炒。

　　16个月婴儿辅食食谱：奶油鸡肉片

　　原料：鸡肉30克，锡兰花1小朵，肉汤1/2杯，奶油调味汁1/2杯，盐若干

　　做法(1) 将锡兰花用开水焯一下切碎。

　　(2) 将鸡肉切成片状加肉汤煮，加入奶油调味汁

　　(3) 煮至粘稠时加盐调味，再放入锡兰花煮一会。