十四个月的宝宝食谱有哪些

　　十四个月的宝宝正是一个身体成长的关键时期，十四个月的宝宝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　十四个月的宝宝食谱：小笼包子

　　原料:面粉2勺 水1勺 发粉少许 肉馅1勺 葱末1/2勺 盐少许

　　制法:将肉馅、葱末、盐调和均匀; 将面粉、水、盐和在一起揉匀;

　　把面团分成3 份、擀成包子皮; 将肉馅包在包妇皮内; 上屉将包子蒸熟.

　　十四个月的宝宝食谱：虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

　　原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　〃只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。

　　〃将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。

　　〃将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

　　功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。

　　十四个月的宝宝食谱：番茄鸡蛋菜汤面

　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　〃先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

　　〃将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

　　十四个月的宝宝食谱：鸡丝面片

　　原料:鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克

　　制法:将鸡肉切成片加姜、水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;

　　将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐.

　　十四个月的宝宝食谱：玲珑馒头

　　原料:面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺

　　制法:将面粉、发粉、牛奶和在一起揉匀、放入冰箱15分钟取出; 将面团切成3份，揉成小馒头; 将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟.

　　十四个月的宝宝食谱：鸡蛋饼

　　原料:面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量

　　制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉、水、盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热;舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅，摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘.

　　十四个月的宝宝食谱：肉馅饼

　　原料:肉末1勺 盐200毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许

　　制法:将肉末、盐、葱末调和成肉馅炒熟; 将鸡蛋搅打成糊; 饼锅内加油适量加热、倒入鸡蛋糊、转动饼锅摊成蛋饼; 把肉馅放入蛋饼中，将蛋饼两边盖在馅上; 把熟肉馅饼放在盘中，在饼上撒上香菜末.

　　十四个月的宝宝食谱：土豆饼

　　原料:小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量

　　制法:土豆煮熟后剥皮、捣成泥; 加面粉、牛奶、洋葱末、拌匀、做成小饼; 锅

　　中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘;