14个月宝宝的食谱

14个月宝宝的食谱

　　今天我们就来为大家介绍14个月宝宝的食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看14个月宝宝的食谱都有哪些吧!

　　14个月宝宝的食谱：鸡肉沙拉

　　原料：鸡肉30克，锡兰花1朵，熟鸡蛋1/3个，沙拉酱1小匙，番茄

　　酱1/3小匙

　　制法(1) 将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。

　　(2) 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。

　　(3) 将材料加入调味酱拌匀。

　　14个月宝宝的食谱：牛肉沙拉

　　原料：牛肉

　　30克，土豆1/2个，胡萝卜1/6个，熟蛋黄1/2个，沙拉

　　酱1/2大匙，盐若干

　　制法(1) 将土豆去皮切成小块，煮烂。

　　(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。

　　(3) 将(2)用煎锅炒制一下。

　　(4) 将熟蛋黄捣碎。

　　(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。

　　14个月宝宝的食谱：蘑菇沙拉

　　原料：金针菇5克，松茸蘑2个，香菇1个，酱油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。

　　(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

　　(3) 用调味汁将蘑菇拌好。

　　14个月宝宝的食谱：卷心菜沙拉

　　原料：菠萝(罐头)1/2个，卷心菜1片，线鱼(罐头)1/5盒，酱油、食醋、香油、白糖若干

　　制法(1) 将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。

　　(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

　　(3) 将材料用调味汁拌好。

　　14个月宝宝的食谱：苹果色拉

　　主料　　苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　辅料　　酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　制法　　①将苹果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

　　②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

　　制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应婴儿的咀嚼能力。 此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。

　　14个月宝宝的食谱：米汤

　　原料：大米3大匙，盐若干

　　制法(1) 将米洗净用水泡开。

　　(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。

　　(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。

　　(5) 将米汤用适量的盐调味。