五个月宝宝食谱做法

　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。五个月宝宝食谱做法都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的五个月宝宝食谱做法，就让小编带你一一讲解吧!

　　五个月宝宝食谱做法：蛋黄肉汤

　　原料:熟蛋黄1个;肉汤1/4杯;米粉2勺

　　制法:将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀,边煮边搅至煮沸.

　　注:一定要按顺序加.

　　五个月宝宝食谱做法：鱼汤

　　原料:鲜鱼肉20克(2勺);水1/2杯;姜1片;葱1段;盐200毫克(6个月以上宝宝加) 制法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;

　　文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤.

　　五个月宝宝食谱做法：鸡肉汤

　　原料:鸡肉20克(2勺);水1/2杯;姜1片;盐200毫克(6个月以上宝宝加)

　　制法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸; 文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤. 注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉.同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤.

　　五个月宝宝食谱做法：菜叶汁

　　做法：

　　1、选青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

　　2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。

　　3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

　　4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。 制作、喂食要领：

　　1、制作时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。

　　2、菜汁应随煮随用，以免久放变质。

　　3、适合4个月以上的宝宝食用。

　　专家点评：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。

　　五个月宝宝食谱做法：番茄果汁

　　做法：

　　1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。

　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。 制作、喂食要领：

　　1、一定要挑选成熟汁多的番茄。

　　2、不要让宝宝空腹食用。

　　专家点评:新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。

　　五个月宝宝食谱做法：鲜柠檬汁

　　做法：

　　1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。

　　2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。

　　3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

　　制作、喂食要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。

　　专家点评：柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质，有健胃作用，经常饮用，能增加宝宝食欲，帮助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。