五个月辅食食谱

　　五个月辅食食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下五个月辅食食谱都有哪些吧!

　　五个月辅食食谱：肝肉泥

　　原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

　　做法：

　　·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制

　　成肝泥、肉泥。

　　·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

　　功效：有利于改善贫血。

　　五个月辅食食谱：猪骨胡萝卜泥

　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

　　做法：

　　·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

　　·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

　　功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

　　五个月辅食食谱：鸡汁土豆泥

　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

　　做法：

　　·将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

　　·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

　　·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

　　五个月辅食食谱：牛奶马铃薯泥

　　原料：婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。

　　制作：

　　1、将马铃薯洗净，去皮，切小块。

　　2、把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。

　　3、拌入奶水即完成。

　　特点：软烂、鲜香。

　　五个月辅食食谱：鲜虾肉泥

　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等

　　作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。

　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1克，精盐适量。

　　制作：

　　1、 将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定

　　要蒸熟蒸烂。

　　2、 加入适量精盐、香油，搅匀即成。

　　五个月辅食食谱：杏仁苹果豆腐羹

　　此羹含有丰富蛋白质、铁质，对于提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。

　　食用。

　　原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。

　　制作：

　　1、将豆腐切小块置水中泡一下，捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放盐、香油调味，

　　用水淀粉勾芡成豆腐羹。

　　2、杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。

　　3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

　　4、制作时一定要将原料搅成细蓉，没有颗粒。

　　特点：嫩滑，可口。

　　五个月辅食食谱：鱼泥豆腐苋菜粥

　　原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

　　做法：

　　·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

　　·将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

　　·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

　　五个月辅食食谱：菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

　　·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　五个月辅食食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　·锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬

　　熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　五个月辅食食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥

　　原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：

　　·熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

　　·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的

　　植物油和少量盐即成。