学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

婴儿食谱做法

时间: 立文804 分享

  不同年龄段的婴儿有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给婴儿安排好饮食,合理补充营养。今天我们就来为大家介绍婴儿一岁食谱做法,让大家了解一下具体内容,下面看看婴儿食谱做法都有哪些吧!

  婴儿食谱做法:洋葱虾仁炒蛋

  原料:鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,橄榄油,番茄酱,原味沙拉

  做法:

  ·将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切细末。

  ·将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散。

  ·橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。

  功效:含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。

  婴儿食谱做法:小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:

  ·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  婴儿食谱做法:胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:

  ·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  婴儿食谱做法:八宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:

  ·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  婴儿食谱做法:鱼肉松粥

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:

  ·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

  ·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  婴儿食谱做法:红嘴绿鹦哥丝面

  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。

  做法:

  ·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  ·菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  ·放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

婴儿食谱做法

不同年龄段的婴儿有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给婴儿安排好饮食,合理补充营养。今天我们就来为大家介绍婴儿一岁食谱做法,让大家了解一下具体内容,下面看看婴儿食谱做法都有哪些吧! 婴儿食谱做法:洋葱虾仁炒蛋 原料:鸡蛋,
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 婴儿一岁半食谱有哪些
    婴儿一岁半食谱有哪些

    一岁半婴儿已经是出生18个月了,此阶段的婴儿不仅身高体重增长得特别快,就是三餐饮食也是大有增加。健康生活是大家想要追求的,因此婴儿一岁半食谱就

  • 婴儿一岁食谱怎么做好
    婴儿一岁食谱怎么做好

    宝宝一岁后,身体发育逐渐趋于缓慢,此时需要对宝宝的饮食结构作出调整,以适合宝宝的成长需求。婴儿一岁食谱到底有哪些?婴儿一岁食谱能对我们的生

  • 婴儿1岁食谱怎么做
    婴儿1岁食谱怎么做

    1岁宝宝食谱要安排妥当,合理搭配主食和副食,平衡各种营养和微量元素的摄入。生活想要健康,想要精致,婴儿1岁食谱可不能忽视,婴儿1岁食谱正是我

  • 夏季1岁半宝宝食谱
    夏季1岁半宝宝食谱

    1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还

1434991