两岁八个月宝宝食谱怎么做

两岁八个月宝宝食谱怎么做

　　两岁八个月的宝宝现在消化能力基本没什么问题，可是呢，也正是因为如此，宝宝更爱吃一些比较复杂又新鲜的食物。生活想要健康，想要精致，两岁八个月宝宝食谱可不能忽视，两岁八个月宝宝食谱正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!

　　两岁八个月宝宝食谱：鱼肉松粥

　　原料：大米，鱼肉松，菠菜

　　做法：

　　.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

　　.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。

　　两岁八个月宝宝食谱：红嘴绿鹦哥丝面

　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

　　做法：

　　.将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

　　.菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

　　.放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

　　两岁八个月宝宝食谱：虾肉肝菜什锦软面条

　　原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　.将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

　　.起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

　　.将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

　　两岁八个月宝宝食谱：番茄鸡蛋菜汤面

　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　.先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

　　.将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

　　两岁八个月宝宝食谱：虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

　　原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。 做法：

　　.只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。

　　.将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。

　　.将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。 功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。

　　两岁八个月宝宝食谱：鸡肉白菜饺

　　原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。 做法：

　　.将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。

　　.洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。

　　.将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

　　.在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。 功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

　　两岁八个月宝宝食谱：.虾蓉小馄饨

　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

　　做法：

　　.取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。 .用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。

　　两岁八个月宝宝食谱：清蒸鲜鱼

　　原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许

　　做法：

　　.鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。

　　.鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。 功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。

　　两岁八个月宝宝食谱：豆腐鲫鱼汤

　　原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许 做法：

　　.将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。

　　.锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

　　功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。

　　两岁八个月宝宝食谱：香煎土豆片

　　原料：土豆，原味沙拉，植物油

　　做法：

　　.将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。 功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。