1岁四个月宝宝食谱

　　1岁四个月宝宝食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下1岁四个月宝宝食谱都有哪些吧!

　　1岁四个月宝宝食谱：果蔬汁

　　原料： 胡萝卜，西红柿，芹菜

　　制作方法： 胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起， 加水调成想要的口味和浓度， 可以加入芹菜汁或 是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。

　　1岁四个月宝宝食谱：水果奶昔

　　原料： 低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML) ，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙， (冰淇淋、水果泥可 视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)

　　制作方法： 让奶粉冲泡后(或者用鲜奶) ，与其他原料一起放入捣拌机混合。

　　1岁四个月宝宝食谱：果仁黑芝麻粥

　　原料： 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加) ，冰糖，牛奶200毫升

　　制作方法： 1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。 2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右， 直至浓稠加入冰糖即可。 营养提示： 营养提示： 黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素 E，常食对小宝宝非常有益。 黑芝麻

　　1岁四个月宝宝食谱：瑞士土豆饼

　　原料： 土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等

　　制作方法： 1、土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉; 2、 平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状， 上面放洋葱(可不放) ，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄; 3、 出锅前可依喜好撒上香菜末; 4、 可蘸番茄酱食用。

　　1岁四个月宝宝食谱：蒜香面包

　　原料： 法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)

　　制作方法： 法式长棍面包斜切成厚片; 1、大蒜去皮、洗净、捣碎; 2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀 成黄油香蒜酱; 3、 将黄油香蒜酱均匀抹在面包上， 放入烤箱中烤3分钟 (也可放入微波炉中低火加热2分钟) 营养提示： 营养提示： 蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一顿美味方便的早餐。

　　1岁四个月宝宝食谱：黄瓜沙拉

　　原料： 黄瓜 1/2 根，橘子 4 瓣，火腿肠末 2 勺，葡萄干 2 勺，沙拉酱 2 勺，食盐少许。

　　制作方法： 先把黄瓜洗干净去皮切成小片， 再把葡萄干用开水泡软洗干净; 将洗干净的橘子去皮去籽后 切碎，把火腿肠上火蒸 10 分钟取出切成小方块，然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研 碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。

　　1岁四个月宝宝食谱：鲜肉馄钝

　　原料：

　　鲜肉末 1 勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮 6

　　片，肉汤 1/2 杯 ，紫菜少许。 做法： 将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

　　1岁四个月宝宝食谱：小素包

　　原料： 菠菜、鸡蛋、粉丝、虾仁、木耳、香菇，盐、味精、酱油、香油少许。 制作方法： 菠菜剁碎(烫熟)，粉丝切成一厘米段(煮熟后)，虾仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒鸡蛋， 加盐，味精少量，酱油少量，香油少量，植物油少量，拌好做馅，包成包子，上锅蒸 15 分 钟。

　　1岁四个月宝宝食谱：鸡肝面条

　　原料： 挂面半碗，熟鸡肝末 2 勺，鸡蛋液 2 勺，小白菜末 2 勺、香油、酱油少许。

　　制作方法： 把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入 鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可

　　1岁四个月宝宝食谱：鸡肉凉菜

　　原料： 鸡肉 50 克，胡萝卜 1 个，绿萝卜 1/2 个，酱油少许。

　　制作制法： 将熟鸡肉撕成细丝，胡萝卜和绿萝卜煮熟后切成小块;把材料拌在一起，加入酱油调味。

　　1岁四个月宝宝食谱：水果面

　　原料： 意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择 菠萝、芒果、桃等)

　　制作制法： 在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成 糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

　　1岁四个月宝宝食谱：麦片水果沙拉

　　原料： 麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软) ，酸奶

　　制作方法： 麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

　　1岁四个月宝宝食谱：太阳肉

　　原料： 鲜肉沫，葱花，淀粉，调味料

　　制作方法： 1、肉沫加适量酱油(可不放) 、少许盐、湿淀粉、葱花(可多放一些) 、清水(或高汤)放 在一起搅拌均匀 2、将拌好的肉沫铺入大碗或大盘中，用筷子扒出几个坑(数量视放入鸡蛋数而定) ，每个 坑中磕入一个鸡蛋 3、将肉沫和鸡蛋一起放入蒸锅里，用旺火蒸15～20分钟，直至肉沫和鸡蛋都蒸熟即可。 小贴士： 小贴士： 淀粉和水多放一些，可以使蒸出的肉更嫩。还可以加些奶酪粉，也很美味。

　　1岁四个月宝宝食谱：清蒸鲈鱼

　　原料：

　　活鲈鱼(原料新鲜味道才好) ，葱，姜，盐，香油

　　制作方法： 鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身两侧各切3道口子以便进味。鱼身两面抹上适量盐，腌10分钟左 右，葱、姜切丝撒在鱼身上，入锅前淋少许香油。上蒸锅蒸12～15分钟即可(蒸的时间不 要太长，否则鱼肉容易老) 。

　　小贴士：在鱼身下也放些葱丝，使鱼身不紧贴盘子，有利于蒸汽循环，鱼熟得更均匀

　　1岁四个月宝宝食谱：玉米牛肉羹

　　原料： 牛肉，甜玉米，鸡蛋，酱油

　　制作方法： 1、牛肉洗净切片或切成小丁;胡萝卜洗净去皮，切小丁; 2、锅中烧热油，将胡萝卜放入煸炒后取出，再将牛肉也稍加煸炒，加酱油调味调色，至熟 盛出。 3、另起一锅水烧开，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将鸡蛋打散均匀倒入，一边 倒一边将蛋液搅散成蛋花。 4、等汤再次滚开后，加入水淀粉使汤汁浓稠。再加入盐等调味料。 5、将牛肉放入汤中，然后均匀地撒上葱花即可。