宝宝七个月食谱怎么做

时间：2016-09-05 14:28:08 立文804由分享

　　7个月宝宝以母乳或婴儿配方奶粉为主食，添加食谱之后不主动减少奶量。食谱中首先要考虑碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稀烂的粥或者烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥、水果等。宝宝七个月食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下宝宝七个月食谱都有哪些吧!

　　宝宝七个月食谱：鱼汤

　　材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段

　　做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

　　材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

　　做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

　　注意：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

　　材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段

　　做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

　　注意：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

　　材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯

　　做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后即可。

　　材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

　　材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

　　材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

　　材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

　　做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

　　材料：香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

　　做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。