5岁宝宝晚餐食谱
5岁宝宝晚餐食谱
5岁宝宝处于生长发育期,且非常旺盛,此时应更加注意营养的均衡补充。下面小编带你了解5岁宝宝晚餐食谱，希望对你有帮助!
5岁宝宝晚餐食谱：蘑菇通心粉
原料：鲜蘑菇40克、肉未30克、番茄1个、通心粉50克。植物油、盐、红葡萄酒、香葱末各适量。
做法：
1.蘑菇洗净后，撕成碎片;番茄洗净，切碎;通心粉用热水焯一下，沥干。
2.油锅烧热，下入香葱末、番茄炒出汁后，加入肉末，倒进葡萄酒，炒匀成番茄肉酱盛出。
3.油锅饶热、下入蘑菇碎翻炒，倒入通心粉、番茄肉酱，搅拌均匀，加盐调味即可。
5岁宝宝晚餐食谱：芝士焗面疙瘩
原料：鸡蛋2个面粉200克，清水100克，色拉油15ML，盐1克。
做法：
1.将鸡蛋打成蛋液，加入盐和清水搅拌均匀，再加入色拉油搅拌均匀，筛入普通面粉，搅拌均匀成如图5展示的厚度效果;若比这个稀了可再加点面粉，反之可加水调整;
2.烧开一锅水，用大勺子，在热水中蘸一下，然后沿着碗边挖一小快面糊下入锅中，勺子摇晃几下，面糊会自动从勺子上脱落的;
3.依次快速的将所有的做好，大小要保持一致，加了鸡蛋的面糊膨胀性很强，所以每次勺面糊的时候不区太多了;
4.看到面疙瘩浮在水面上，就可以将其捞出盛在烘焙盘上了。平铺成一层，不要双层铺哦。
宝宝的健康发育离不开妈妈精心准备的营养食物，各位妈妈可以根据食谱推荐给自己的宝宝做好吃的食物，让宝宝快乐健康成长。
5岁宝宝晚餐食谱：冬瓜连锅汤
原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
做法：
1.猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉，切成半公分厚的薄片。(注意使肥瘦肉相连)。
2.冬瓜去皮去瓤，切成5*3*1厘米厚的片，投入肉汤中煮开，放入肉片，小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。