10个月孩子食谱

　　当宝宝长到十个月的时候，在生理上会发生不少变化，此时宝宝的的食谱应该和之前有相应的变化。合理安排好宝宝的食谱对宝宝的健康成长有着很重大的作用。10个月孩子食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下10个月孩子食谱都有哪些吧!

　　10个月孩子食谱：鲜红薯泥

　　红薯50，白糖少许。

　　将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

　　10个月孩子食谱：牛奶红薯泥

　　原料：红薯1块，奶粉1勺

　　做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

　　10个月孩子食谱：.鲜玉米糊

　　原料：新鲜玉米半个

　　做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。 功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

　　10个月孩子食谱：菠菜粥

　　原料:菠菜叶8片;鸡汤1小杯;米饭2勺

　　制法:将用开水烫过的菠菜切碎;

　　将鸡汤,米饭放入锅内煮,煮开后文火煮10分钟;

　　最后加菠菜煮1分钟.

　　10个月孩子食谱：菜花粥

　　原料:菜花1小朵(20克);牛奶2勺;米饭4勺;水1杯

　　制法:将菜花切碎煮烂;

　　将米饭和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;

　　文火煮至米烂.

　　10个月孩子食谱：胡萝卜粥

　　原料:胡萝卜1/4根;排骨清汤1杯米饭2勺;200毫克(6个月以上宝宝加)

　　制法:胡萝卜切碎;

　　将排骨清汤,米饭,胡萝卜放在锅内煮;

　　煮至粘稠,最后加盐.注:可加入奶酪或奶油,口感好,促进胡萝卜素吸收

　　10个月孩子食谱：青菜粥

　　大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

　　把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

　　10个月孩子食谱：胡萝卜粥

　　大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

　　10个月孩子食谱：胡萝卜汤

　　胡萝卜50克，清水50克。

　　将胡萝卜洗净，切碎，放入锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣。

　　10个月孩子食谱：青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

　　10个月孩子食谱：南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

　　在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。