7个月婴儿粥食谱

7个月婴儿粥食谱

　　奶是1岁内宝宝的主食和饮料。除此以外,随着宝宝月龄的增加,还要陆续补充果蔬汁、肉类、蛋类、糖类等各种食物。7个月婴儿粥食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的7个月婴儿粥食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　 7个月婴儿粥食谱：米粉粥

　　此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、

　　钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。

　　 主料 牛奶500克，米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。 制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中，待牛奶刚要开时放入米粉，边

　　放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。

　　 ② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

　　7个月婴儿粥食谱： 鸡肉粥

　　此粥粘稠，味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、

　　B族维生素等多种营养素，适宜7-8个月婴儿食用，粥要熬至发粘，鸡肉末煸入味后，再与粥同煮。

　　 主料 大米50克，鸡肉末30克。辅料 植物油10克，酱油6克，精盐2克，

　　葱姜末少许，清水500克。

　　 制法 ①将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水用旺火煮开.

　　 ②将锅置火上，放入油，下入鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油搅匀，倒

　　入米粥锅内，加入精盐尝好味，用文火煮几分钟即成。

　　 7个月婴儿粥食谱：草莓麦片粥

　　此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合

　　物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

　　 主料 麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。

　　分钟。 制法 ① 将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3

　　 ② 把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅

　　内，边煮边混合，煮片刻即成。

　　7个月婴儿粥食谱：牛奶粥

　　 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

　　 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一

　　碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

　　 7个月婴儿粥食谱：蛋黄粥

　　 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

　　 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，

　　取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

　　 7个月婴儿粥食谱： 青菜粥

　　此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。 主料 大米300克，青菜30克。 辅料 清水300克，精盐少许。

制法 ：①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。 ②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

　　 7个月婴儿粥食谱：水果麦片粥

　　此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

　　 主料 ：麦片100克，牛奶50克，水果50克。辅料白糖少许。300克泡软;水果洗净切碎。

　　分钟后，加入牛奶， 制法 ① 将干麦片用清水 ②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3

　　再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。