1岁半—2岁宝宝食谱

1岁半—2岁宝宝食谱

　　宝宝1岁半以后已经可以吃普通食品了，但食品的加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合，宝宝也喜欢此类食物。1岁半—2岁宝宝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　1岁半—2岁宝宝食谱：多宝饭

　　材料

　　A.瘦肉20克→切碎

　　鸡肝20克→煮熟→切粒

　　B.虾皮5克→泡水→切碎

　　C.香菇10克→切碎

　　番茄20→克切丁

　　油菜10克→切碎

　　D.米饭40克

　　E.鸡蛋1个→炒熟

　　做法

　　锅烧热放油→放入A→煸炒一下→放入B、C炒熟→放入D、E、少许盐→略炒即可

　　功效

　　补充蛋白质，钙质，维生素等，提高免疫力。

　　1岁半—2岁宝宝食谱：黄瓜牛肉饭

　　材料

　　A.牛肉20克→切碎(或猪肉、鸡肉)

　　B.黄瓜20克→切碎

　　C.米饭40克

　　做法

　　锅烧热放油→放入A→煸炒一下→放入B炒熟→放入C、少许盐→略炒即可

　　功效

　　牛肉有补铁补，增加免疫力，对增长肌肉、增强力量等功效。

　　1岁半—2岁宝宝食谱：油菜猪肝粥

　　材料

　　A.大米30克→加水浸泡30分钟

　　B.猪肝20克→煮熟→切小丁

　　C.油菜20克→切碎

　　做法

　　锅加水煮开→放入A→煮25分钟→放入B、C→煮5分钟放少许盐调味即可

　　功效

　　补血补铁、补充蛋白质、碳水化合物等营养。

　　1岁半—2岁宝宝食谱：番茄虾仁面

　　材料

　　A.面条30克

　　B.鲜虾20克→去头、尾、虾壳、虾线→切粒

　　C.番茄30克→去皮→切丁

　　娃娃菜20克→切碎

　　D.鸡蛋1个→磕入碗内打散

　　做法

　　锅内加入高汤煮开→放入A煮5分钟→放入B、C→煮至快熟时倒入蛋液、少许盐煮熟即可

　　功效

　　含有丰富的蛋白质、碳水化合物及各种维生素。可增进宝宝食欲。

　　1岁半—2岁宝宝食谱：南瓜莲藕饭

　　材料

　　A.大米150克→洗净

　　B.南瓜100克→去皮去籽→切块

　　藕50克→去皮→切块

　　做法

　　将A、B放入电饭锅→加水蒸熟

　　功效

　　健胃消食，解毒杀虫。

　　爱心提示

　　一岁半以上的宝宝吃的方面要以辅食为主，奶为辅。者饮食要有规律，定时、少食多餐为原则。现在可以正常吃饭了，一天三顿主餐可以和家人同食，中间穿插两次便餐，可以是米粉、鸡蛋、奶之类。水果可以随时想吃就吃，多喝水，给孩子养成爱喝水的好习惯。