宝宝营养食谱家常做法

宝宝营养食谱家常做法

　　宝宝营养食谱家常做法到底有哪些?宝宝营养食谱家常做法能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　宝宝营养食谱家常做法(一)

　　芹菜牛肉粥

　　材料：

　　芹菜10g，牛肉30g，蛋黄1颗，七倍粥100ml

　　做法：

　　1. 将芹菜洗净去根，以食物调理机或搅拌棒，搅碎备用。

　　2. 将牛肉煮熟后，以食物调理机或搅拌棒，搅碎备用。

　　3. 在七倍粥中加入碎牛肉与碎芹菜，煮滚。

　　4. 最后，加入蛋黄，打散，继续煮至粥熟即成。

　　南瓜豆腐牛肉丸湯

　　材料

　　南瓜50g，细牛绞肉50g，豆腐20g，青葱2g，太白粉10g，蔬菜高汤100ml

　　做法

　　1. 将南瓜煮熟或蒸熟，去皮去籽，捣成南瓜泥，备用。

　　2. 将豆腐捣碎，与细牛绞肉和太白粉拌合均匀，再分成数颗一口大小的肉丸。

　　3. 蔬菜高汤与南瓜泥入锅，共煮成汤，再加入做法2的肉丸烹煮至熟，最后放入切碎的青葱即可。

　　宝宝营养健康食谱家常做法(二)

　　黄椒牛肉蛋花短面汤

　　材料

　　黄椒30g，牛肉丝20个，鸡蛋半颗，白面20g

　　做法

　　1. 将黄椒洗净后，去除蒂头及籽后切成小丁，放入滚水中烫熟后，捞出并去除多余水分。

　　2. 将牛肉丝剁碎，待用。

　　3. 将面条以滚水煮熟后，以干净且以冷开水冲过的剪刀剪成小段待用。

　　4. 将剁碎牛肉放入滚水中以小火煮软煮熟后，再加入黄椒丁及短面条，打入蛋花煮滚后，即完成。

　　秋葵牛肉丸

　　材料：

　　秋葵30g，牛绞肉50g，玉米粒10g，胡萝卜2g，太白粉少许，水20ml

　　做法：

　　1. 将秋葵洗净，去掉头部、切段;胡萝卜洗净去皮。将秋葵、胡萝卜与玉米粒分别以食物调理机或搅拌棒搅碎，部分太白粉调成太白粉水，备用。

　　2. 将碎秋葵、碎胡萝卜、碎玉米、牛绞肉和少许太白粉充分拌匀，再捏成小丸状。

　　3. 将做法2的牛肉丸蒸煮约10分钟，直到熟透。

　　4. 将做法3蒸牛肉丸的汤汁倒入炒锅中煮沸，再加太白粉水勾薄芡。

　　5. 最后，牛肉丸盛盘，再将做法4的汤汁浇淋在秋葵牛肉丸上即完成。