12月宝宝食谱

12月宝宝食谱

　　12月宝宝食谱到底有哪些?12月宝宝食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　12月宝宝食谱

　　12月宝宝食谱——水果泥：

　　应季新鲜水果，洗净、切开，刮食果肉(补充维生素);

　　胡萝卜泥：

　　用料理机加温水打成泥喂食(补充维生素);

　　土豆、红薯、芋头、南瓜、山药蒸熟弄成泥喂食(补充能量和膳食纤维);

　　鱼肉豆腐泥：

　　鳕鱼加豆腐蒸熟，一起放进料理机加少量温水打成泥喂食(补充DHA和蛋白质);

　　枣泥：

　　大枣去核加温水用料理机打成泥喂食(促进造血功能发育);

　　虾泥：

　　把虾煮熟去壳，弄成泥喂食(补充优质蛋白);

　　麦片蛋黄糊：

　　少许麦片煮烂加熟鸡蛋在加少量温水用料理机打成泥喂食;

　　水果藕粉：调稀藕粉煮至透明，加入水果泥喂食;

　　每周吃1-2次猪肝泥(补充铁)。

　　12月宝宝食谱——粥类：

　　猪肝大米粥：

　　猪肝蒸熟弄成泥与大米粥搅匀喂食;

　　蛋黄小米粥：

　　蛋黄弄成泥与小米粥搅匀喂食;

　　水果麦片粥：

　　水果切成丁，麦片煮熟放在一起搅匀喂食;

　　香蕉玉米面：

　　玉米面煮熟，香蕉弄成泥放在一起搅匀喂食;

　　枣泥粥：

　　大枣去核与黑米煮粥喂食(烂一点);

　　红薯粥、山药粥、芋头粥、肉末粥、南瓜粥等。

　　12月宝宝食谱——蛋羹类：

　　果味蛋羹：

　　各种应季水果丁、末(樱桃、草莓、桃、苹果、香蕉、梨等)加入鸡蛋内打匀，蒸熟;

　　蔬菜蛋羹：

　　各种新鲜蔬菜叶、根茎、果实(瓜)切碎，加入鸡蛋内打匀，蒸熟;

　　肉末蛋羹：

　　虾、鱼肉、瘦肉弄成末，加入鸡蛋内打匀，蒸熟。