补血养颜的食谱

补血养颜的食谱

　　补血养颜食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些补血养颜的食谱的资料，希望对你有帮助!

　　补血养颜的食谱

　　◆当归煲牛

　　材料：当归五钱、党参、北芪、首乌、牛各适量。

　　做法：先用大火煲，水滚后转慢火煲2小时。

　　◆红枣·补气补血

　　材料：红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量，生姜六片、大鱼鱼头一个。

　　做法：水滚后转慢火煲个半小时。

　　◆红枣粥

　　材料：红枣十二粒、糯米适量、淮山、片糖适量。

　　做法：将所有材料煲约2小时。

　　◆冬虫草炖水鸭汤

　　材料：冬虫草、陈皮、杞子各适量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鸭一只。

　　做法：水滚后，以慢火隔水炖两小时。

　　◆益母草·去斑止痛

　　益母草煮鸡蛋

　　材料：益母草、丹参、龙眼肉各适量，鸡蛋2只。

　　做法：鸡蛋煮熟后剥壳，加入其他材料再煲