春季预防癌症小知识

　　世界卫生组织公布，全世界每年患癌症人数大幅度增长，至今每年检验出的新增癌症患者数已经超过1400万名。中国每年新增癌症患者占到全球新增的20%以上，而在万物复苏的春天，人体内的癌细胞处于疯狂活动期，春季预防癌症小知识必不可少，春季预防癌症小知识到底有哪些呢?

　　春季预防癌症小知识

　　一、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。

　　二、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

　　三、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。

　　四、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。

　　五、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。

　　六、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。

　　七、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

　　八、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。

　　九、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。

　　十、饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。 温馨提示：预防癌症的饮食方法有哪些呢?通过介绍，您应该有了大致的了解了。在了解饮食的同时，也需要采取相应措施提高个人抵抗力及免疫力，尤其是一些老年人，需要服用些保健品，以此来提高本身的免疫力，减少发病率。