八个月宝宝吃什么好

　　八个月的宝宝需要一些辅食来添加营养，那么八个月宝宝吃什么比较好呢?其实八个月宝宝的食谱做法非常简单，接下来就来学一下吧。

　　八个月宝宝食谱

　　红豆奶糊

　　原料：红豆3勺，椰子粉2勺，鲜奶(或婴儿奶粉)1杯，冰糖少量。

　　制作方法：

　　1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟，再放入炯锅中约1小时，直到红豆熟烂为止。

　　2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中。

　　3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

　　营养经：红豆营养丰富，妈妈们都喜欢吃红豆冰沙，宝宝也同样喜欢混合，椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然会把宝宝的口味惯坏了。

　　三色肝

　　原料：猪肝30克，葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许，食盐和肉汤适量

　　做法：将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始烫一下西红柿，剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下，切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成。

　　软煎蛋饼

　　原料：面粉50克，鸡蛋1/2个，牛奶、蜂蜜和植物油少许。

　　做法：先把鸡蛋搅拌均匀，加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀，然后再放面粉，用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油，把调好的面粉等在平锅上摊平，用文火煎5分钟即可。

　　苹果藕粉

　　原料：藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

　　做法：

　　1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。

　　2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。

　　3、加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。

　　香菇豆腐炖泥鳅

　　原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

　　做法：

　　1、泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。

　　2、香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。

　　3、油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。

　　功效：补中益气。

　　红嘴绿鹦哥丝面

　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

　　做法：

　　1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

　　2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

　　3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

　　鱼肉松粥

　　原料：大米，鱼肉松，菠菜

　　做法：

　　1、将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

　　2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

　　功效：补充蛋白质和钙质。

　　八宝粥

　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。