女性红糖养生食谱

　　红糖一直被认为是补血佳品，其实，红糖含有丰富的矿物质、维他命和氨基酸还能美容养颜，促进皮肤的新陈代谢可使皮肤光滑。想要肌肤白皙，光彩照人，试试下面的几款红糖饮品吧。

　　女性红糖养生食谱

　　生姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。能有效缓解寒淤血型女性的痛经的痛苦。

　　山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　乌梅红糖饮

　　乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。