健康中药减肥茶

　　虽然2016年已近过了一大半，但要减肥还不迟哦!抓紧时间，学会自制几款有效的中药减肥茶，你就能快速瘦下来，年底聚会见老友时，你会更加自信有魅力。

　　健康中药减肥茶

　　1、茵陈草决明茶

　　材料：茵陈、草决明、荷叶、山楂。

　　做法：可将上述材料洗净后加水煮沸，代茶饮用。

　　功效：清热解毒、祛湿利尿、消脂减肥。

　　2、洛神荷叶茶

　　材料：洛神花、荷叶、柠檬草。

　　做法：将三种材料浸泡洗净后一同加入蒸煮茶壶中，加适量的水同煮大约20-30分钟，放置温凉后即可饮用。

　　功效：洛神荷叶茶不仅有很好的减肥作用，还有不俗的美容效果，柠檬草还有特别的瘦腿功效，十分适合下身肥胖的MM饮用。

　　3、决明子甘草茶

　　材料：决明子、甘草。

　　做法：先洗净材料，再加水煮沸，大约10-15分钟后便可熄火。

　　功效：消除脂肪，促进肠胃蠕动，利水祛湿。

　　4、桑葚天冬百合茶

　　材料：桑葚、天冬、百合、番泻叶、决明子、桑叶。

　　做法：将上述配方用清水清洗一遍，加水煮至药性析出，代茶饮用。

　　功效：刮除肠道多余油脂，调理肠胃。

　　5、薏仁水

　　材料：薏仁、绿豆。

　　做法：将薏仁置于无油的锅中翻炒至散发出微微的焦香味，然后加入少许绿豆与清水同煮，煮沸后熄火，焖至温凉。

　　功效：清热、解毒、祛湿、减肥、美白。

　　6、蜂蜜菊花茶

　　材料：菊花、蜂蜜。

　　做法：用沸水浸泡菊花，随后加入适量的蜂蜜调味。

　　功效：清热、排毒、明目、瘦身。

　　温馨提示

　　以上中药减肥茶功效因人而异，在饮用之前，你最好向中医咨询，看以上药方是否适用于你。