感冒食疗食谱

感冒食疗食谱

　　感冒食疗食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

　　感冒食疗食谱

　　桑菊薄荷饮(感冒调理)

　　1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根和薄荷分别去杂物，清水洗净，沥干水。 2.把桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶，齐放茶壶内，用沸开水泡约10-15分钟，即成，代茶随时饮用。 炒绿豆芽(感冒调理) 1. 把绿豆芽拣去杂质，洗净;2. 把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;3. 将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

　　米醋萝卜菜(感冒调理)

　　1. 将萝卜洗净，切成小的薄片2. 放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;3. 食用时淋香油。

　　西芹洋葱黄豆番茄汤(感冒调理)

　　1. 黄豆洗净浸1小时，隔去水;2. 然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;3. 洋葱撕去外衣，洗净切片;4. 番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;5. 青西椒洗净，去核切粒，西芹

　　鸭梨西米露(感冒调理)

　　1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;2. 捞去梨渣留汁;3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;4. 再加入冰糖溶化即可。

　　香菜鸡蛋羹(感冒调理)

　　将鸡蛋去壳放入碗中，上屉蒸成形前放入切碎的香菜，成形后放入葱(切末)、姜(切末)、盐及香油，再蒸2分钟即可。

　　苦瓜猪瘦肉汤(感冒调理)

　　1. 将猪瘦肉洗净，切成片;2. 将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用;3. 将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮;4. 煮沸后撇去浮沫改用小火煮;5. 煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。

　　韭菜炒虾丝(清热解毒)

　　1. 虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝;2. 将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段;3. 葱洗净，切丝;4. 姜去皮洗净切丝;5. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜

　　绿豆茶叶冰糖汤(清热解毒)

　　1. 绿豆洗净、捣碎，放入沙锅，加水3碗煮至1碗半;2. 再加入茶叶煮5分钟，纳入冰糖拌化即可。