蜂蜜白萝卜水的功效和作用

蜂蜜白萝卜水的功效和作用

　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。下面就由学习啦小编为大家介绍下蜂蜜白萝卜水的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　蜂蜜白萝卜水的功效和作用

　　蜂蜜味道甘甜，平温稳重，是碱性食物。具有补中缓急，润肺止咳、润肠燥、解毒、美容养颜等功效，几乎没有任何副作用，含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，也能有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气和缓解咳嗽。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

　　由于白萝卜、蜂蜜有一定的补益肺肾作用，可提高人体抗病能力，所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定疗效。

　　白萝卜蜂蜜水的做法

　　材料：新鲜白萝卜1个，蜂蜜、冰糖些许

　　做法：

　　1、把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。

　　2、用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。

　　3、再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。

　　4、把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水)，放入冰箱保存。

　　5、5~6天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。

　　6、将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖萝卜饮即成。

　　妈网百科养生小贴士：

　　1、蜂蜜：蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经。有补中润燥，止痛，解毒的功效。用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤，解乌头毒。

　　2、冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。