百香果养乐多的做法及营养价值
百香果养乐多的做法及营养价值
百香果是我们喜欢的水果，养乐多又是适合夏天喝的饮料，两者搭配在一起泡水喝，健康又营养，还非常的清爽。那么，下面我们一起了解下百香果养乐多的做法吧。
百香果养乐多的做法
材料：
百香果1个、养乐多2罐、蜂蜜适量、直饮水少量
做法：
1.百香果切开，挖出里面的籽和汁液，放入喜欢的杯中。
2.养乐多2罐倒入放有百香果的杯中，如果不想太酸，可以加适量直饮水!
3.喜欢酸些的朋友可以百香果+养乐多调匀饮用，不喜欢太酸就加入少量蜂蜜和少许直饮水调匀即可!
百香果养乐多的营养价值
古语说“清啖百香果，唇喉舌尖百味生”，夏日炎炎，百香果养乐多，饭后茶余来一口酸酸甜甜的百香果，余味酸爽，足慰平生。百香果虽长相平平，却有很多种吃法，是简单粗暴生吞活剥，还是榨汁泡水精雕细琢，全在你一念之间。
百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维他命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。
吃法一：一种就是直接吃，直接吃会比较甜，不过牙齿也容易酸，不过效果还是不错的，最好是不要吃饱饭后吃，这样不利于吸收，最好是饭前吃，这样肠胃先吸收百香果里面的成分，效果会比较明显。
吃法二：就是泡水喝，泡水喝的话，吸收会更好了，人体本身西药补水，在补水的过程中加入百香果里面的营养成分，会补充的比较到位，如果觉得太酸可以加入适量的蜂蜜缓解酸味。百香果可以美容养颜对长痘痘的，有暗疮的美眉来说无疑是最佳的水果。
百香果的其他食用方法
1.直接鲜食：切百香果。将百香果从中间分开成两半。百香果切开之后是完完全全的蛋黄色，名副其实。另外鸡蛋果还有几个很大的核。吃百香果。百香果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将百香果的果肉挖出来。
2.制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
3.泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
4.高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
5.刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
6.榨汁：打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。
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