香瓜的营养价值及其功效作用
香瓜的营养价值及其功效作用
香瓜不仅是热带最流行水果之一，还对健康有很多好处，具有很高的营养价值。下面就是学习啦小编给大家整理的香瓜的营养价值，希望对你有用!
香瓜的营养价值
1、香瓜的营养价值：富含碳水化合物、消暑除烦
香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸等物质、且香瓜的水分充沛，有消暑清热、生津解渴、除烦的效果。
2、香瓜的营养价值：转化酶有助于肾病患者吸收营养
香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质从而帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜的营养价值：香瓜蒂有护肝功效
香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏能够减轻慢性肝损伤，但是一定不能过量了，否则可能会中毒。
4、香瓜的营养价值：香瓜子课驱杀蛔虫
现代实验证明，香瓜子还有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
5、香瓜的营养价值：含糖量高、补充人体能量
香瓜的营养丰富、含糖量较高，可补充人体所需的能量及营养素。
香瓜的功效与作用
1、吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
2、香瓜富含维他命
富含优质蛋白质及维他命， 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。
吃香瓜的注意事项
香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。
香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。
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