甘草熬水喝的好处及注意事项
甘草熬水喝的好处及注意事项
一般情况下，甘草熬水喝是很常见的一种保健方式，很多人都会经常用甘草熬水喝。甘草熬水喝对身体有一定好处，那么甘草熬水喝有什么好处呢?下面由学习啦小编为大家介绍甘草熬水喝的好处，希望能帮到你。
甘草熬水喝的好处
清热解毒
甘草有补脾益气的功效，甘草中的甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用，而且甘草熬水喝能够清热解毒同时还不伤及胃部。
治疗气喘咳嗽
气喘咳嗽分为炎性咳嗽和过敏性咳嗽
甘草含有的甘草黄酮、甘草浸膏以及甘草次酸有明显的镇咳作用，另外甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜，因此用甘草熬水喝可以治疗气喘咳嗽。
缓解疼痛
甘草有一定的抗溃疡作用克消炎作用，能保护胃粘膜，用甘草熬水喝可用于缓解胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。
美容养颜
甘草提取物可以增强皮肤的抗病的能力，还可以缓解经常出现的过敏及不良反应的出现，阻止黑色素的产生，具有美白功效。
甘草熬水喝不适合的人群
孕妇
孕妇不应该过量服用甘草片，否则容易导致身体中血压增加，甚至还有可能出现早产。
高血压患者
甘草可以抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升，所以高血压患者尽量不要用甘草熬水喝。
性功能障碍的男性
甘草有损性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可导致男性的性欲降低和其它形式的性无能。
患有肾脏疾病的人
甘草提取物中的甘草酸可以引起醛甾酮的激素水平过高。这种激素的水平过高会阻碍钠的排泄，并导致钾从尿液中排出，可能会加重水肿(水钠潴留)。
糖尿病人
甘草的有效成分中含有糖类肾上腺皮质激素样物质，这种物质会促使血糖升高，而且甘草是一种含糖量比较高的食物，对于体内的血糖有影响，糖尿病人不宜用甘草熬水喝。
甘草熬水喝的注意事项
1、甘草的副作用较小，但是也不应该长期大量饮用，否则会导致水肿、血压升高等症状。
2、不能与其他具有强力止咳的药物一起服用，避免对呼吸中枢造成较大的影响。
3、如果患者正在服用强心药物、降压药物以及降血糖药物，那么也不应该用甘草熬水喝，甘草的含糖量很高，而且甘草中有甘草酸，有可能会使血压升高。
甘草的服用方法
1、甘草薄荷冰糖饮：将原料薄荷、甘草、冰糖等备好，注意甘草和薄荷叶要洗干净，然后再锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去，待熬煮三分钟之后，便可以放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来，待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。
2、甘草杨梅干：准备糖、杨梅和甘草等材料，事先将甘草打碎，将杨梅，白糖，打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干即可食用。
3、甘草鱼丸红薯汤：先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好，葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟，之后加入鱼丸和葱转旺火煮，待煮沸后再继续煲上15分钟，按照个人口味加入调味料即可。
4、直接将甘草泡水喝，但是鉴于甘草的副作用，不建议经常使用这种食用方法。
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