雪蛤有什么功效与作用及食用方法

雪蛤有什么功效与作用及食用方法

　　想必大家都应该听说过雪蛤,在大家眼里,雪蛤是一种非常不错的食材,对于人体的滋补功效不言而喻。下面由学习啦小编为大家介绍雪蛤的功效与作用及食用方法，希望能帮到你。

　　雪蛤的功效：

　　雪蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

　　雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。

　　1、降血脂;

　　2、抗疲劳;

　　3、增强机体免疫力;

　　4、提高机体耐力;

　　5、镇静、抗焦虑;

　　6、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力;

　　7、增强性功能;

　　雪蛤的作用：

　　1、对年老体弱、产后体虚、久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效。

　　2、提高人体免疫功能，雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，由其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。 3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。

　　4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆力减退、乳汁不足。

　　5、抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力、镇静抗焦虑，提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂、增强肌体抗氧化能力、加血蛋白。

　　6、抗衰老：其含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

　　7、美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

　　雪蛤的食用方法

　　(1)木瓜炖雪蛤

　　用料:木瓜一个(约700克重)，雪蛤10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)

　　作法:

　　1. 雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻盛起，滴干水分;

　　2. 木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内;

　　3. 冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，

　　加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时即可。

　　作用: 润肤养颜。木瓜的色彩之所以如此鲜艳，是因为其含有充沛的橘色色素，此种色素具有维他命A的效果，可保护皮肤，并提供眼睛必要的养分。

　　(2)养颜雪蛤

　　包括冰糖红枣炖雪蛤、杏汁炖雪蛤等。

　　制作：冰糖红枣炖雪蛤只需要两颗红枣即可。

　　特点：冰糖红枣炖雪蛤、杏汁炖雪蛤都是甜品;

　　功效：这一系列菜肴的主要功效是美容养颜，强身健体，补血活络，对于病后虚弱、身体消瘦以及神经衰弱有特殊的治疗作用。男女老少皆宜。

　　(3)雪蛤银耳炖燕窝

　　用料：雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。 作法：

　　1、将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透;

　　2、燕窝镊去燕毛撕成条状;雪蛤洗干净，去黑色杂质;银耳撕成瓣状;

　　3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之。