雪菊有什么功效与禁忌

　　雪菊是维吾尔族人民传统的养生保健的天然植物，当地人称其为“古丽恰尔”，生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。那么雪菊的功效与禁忌呢?下面由学习啦小编为大家介绍雪菊的功效与禁忌，希望能帮到你。

　　雪菊的功效

　　1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。

　　2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用，最好与琼珍灵芝搭配服用;

　　3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　4、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

　　5、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　6、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　7、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　8、雪菊有抗菌消炎的作用：野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效。对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　雪菊的禁忌

　　1、脾胃虚寒最好少喝

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。

　　但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。

　　有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。

　　中国吃网温馨提示：菊花茶即属寒性，“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

　　2、茶里加冰糖也要注意

　　喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。

　　女性喝雪菊的好处

　　养心肌

　　昆仑菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　减肥养颜

　　由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　改善睡眠质量

　　长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　女性不宜喝雪菊的时期

　　女性不宜喝茶的第一个时期：经期。

　　1、由于此时经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。

　　女性不宜喝茶的第一个时期：经期

　　2、但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

　　3、因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　女性不宜喝茶的第二个时期：孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。

　　女性不宜喝茶的第三个时期：孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。

　　所以说昆仑雪菊虽然好处多多，但是我们也要注意一些常识性的东西，不要盲目的去享受昆仑雪菊的效果哦。